Op zoek naar een Noom-alternatief? Lees dit eerst

Noom heeft veel mensen op gang geholpen, en de psychologie-invalshoek is echt slim. Maar twee dingen zetten mensen aan het zoeken naar een alternatief: de prijs, die rond de $60 per maand ligt, en het feit dat je, zodra je de gewoontes hebt geleerd, veel betaalt voor een kleurgecodeerd eetdagboek. Ben jij dat, dan is dit wat je moet afwegen.

Wat Noom doet

Noom is meer een afvalprogramma dan een tracker. Het sorteert eten in kleurcategorieën, geeft dagelijkse lessen over gewoontes en psychologie, en geeft je een menselijke coach om bij in te checken. Voor wie begeleiding en een cursus-achtige structuur wil, heeft dat echte waarde.

Waarom mensen verder gaan

• De prijs. Zo'n $60 per maand is veel naast apps die de tracking voor een paar euro doen.
• Het loggen zelf is basaal. Het kleursysteem is bewust versimpeld, dus als je om exacte macro's geeft, kan het vaag voelen.
• Geen training. Noom draait om eten en gewoontes, niet om je workouts, dus lifting en cardio gaan ergens anders heen.

Een strakker alternatief

Rep N Prep slaat de cursus over en geeft je de tools. Echte macrotracking met een calorie-ring, barcodescannen, en foto-loggen. Volledige workout- en cardiotracking. En een AI-coach met wie je echt kunt praten over zowel je dieet als je training, wanneer je wilt, in plaats van een geplande check-in.

Rep N PrepScreenshot: de AI-coach beantwoordt een voedingsvraag

Naast elkaar

Wie zou moeten overstappen?

Zijn de dagelijkse lessen en de menselijke check-ins de hele reden dat je Noom gebruikt, dan is het misschien nog steeds de moeite waard. Maar heb je de gewoontes onder de knie en wil je vooral accurate tracking, training inbegrepen, zonder de maandelijkse klap, dan doet Rep N Prep dat voor een fractie van de kosten.

Gratis te beginnen, en Pro is een paar euro per maand. Download het hier en houd de tracking, laat het prijskaartje vallen.