Fitbod vs Hevy: selbst bauen oder die KI entscheiden lassen?

Fitbod und Hevy sind zwei der meistgeladenen Gym-Apps, und sie gehen denselben Job entgegengesetzt an. Fitbod entscheidet, was du heute trainierst. Hevy lässt dich entscheiden und geht zur Seite. Welche passt, hängt davon ab, wie viel du darüber nachdenken willst. Keine der beiden rührt deine Ernährung an, und das ist gut zu wissen, bevor du dich für eine entscheidest.

Fitbod: die KI wählt dein Workout

Fitbods ganzes Versprechen ist, dass du nie eine Session planst. Es schaut, was du zuletzt trainiert hast, welches Equipment du hast und welche Muskeln erholt sind, und baut daraus dein heutiges Workout. Praktisch, wenn du auftauchen und Anweisungen folgen willst, und echt nützlich, wenn du anfängst oder deine eigene Programmierung leid bist. Der Haken ist die Kontrolle. Erfahrene Lifter mit einem festen Programm kämpfen manchmal gegen den Algorithmus.

Hevy: du baust, es loggt

Hevy ist das Gegenteil. Du baust deine eigenen Routinen, und es ist ein sauberer, schneller Ort, sie zu loggen. Sätze, Wiederholungen, Pausentimer, PRs, ein Social-Feed. Es vertraut darauf, dass du dein Programm kennst, was perfekt ist, wenn du schon einem Plan folgst, und weniger ideal, wenn du gesagt bekommen willst, was zu tun ist.

Was beide weglassen

Was du auch wählst, dein Essen liegt woanders. Fitbod und Hevy sind workout-only. Sobald du in den Cut oder Bulk gehst, ist dein Training in der einen App und deine Kalorien in der anderen, und nichts verbindet einen stagnierenden Lift mit der Woche, in der deine Zufuhr fiel.

Rep N Prep macht beide Seiten. Du kannst deine eigenen Routinen bauen wie in Hevy, oder den Coach einen Plan generieren lassen wie Fitbod, und es loggt dein Essen in derselben App, mit einem Coach, der dein Training und deine Ernährung zusammen liest.

Rep N PrepScreenshot: der KI-Coach generiert eine Routine aus deinem Ziel

Nebeneinander

Also welche solltest du nutzen?

Willst du genau gesagt bekommen, was du trainierst? Fitbod. Folgst du deinem eigenen Programm und willst nur einen sauberen Log? Hevy. Liftest du und achtest darauf, was du isst, und willst einen Coach, der beides sieht? Das ist Rep N Prep, und es importiert deine Hevy-Historie, sodass ein Wechsel dein Logbuch nicht zurücksetzt.

Kostenlos zu starten. Lade es hier und halte dein Training und dein Essen unter einem Dach.