Fitbod vs Hevy: zelf bouwen of AI laten beslissen?

Fitbod en Hevy zijn twee van de meest gedownloade gym-apps, en ze pakken dezelfde klus tegenovergesteld aan. Fitbod beslist wat je vandaag traint. Hevy laat jou beslissen en gaat opzij. Welke past hangt af van hoeveel je erover wilt nadenken. Geen van beide raakt je voeding aan, en dat is goed om te weten voordat je voor een van de twee kiest.

Fitbod: AI kiest je workout

De hele belofte van Fitbod is dat je nooit een sessie plant. Het kijkt naar wat je recent trainde, welk materiaal je hebt, en welke spieren hersteld zijn, en bouwt daaruit je workout van vandaag. Handig als je wilt komen opdagen en instructies volgen, en echt nuttig als je begint of je eigen programma zat bent. De keerzijde is controle. Ervaren lifters met een specifiek programma vechten soms tegen het algoritme.

Hevy: jij bouwt, het logt

Hevy is het tegenovergestelde. Je bouwt je eigen routines, en het is een strakke, snelle plek om ze te loggen. Sets, reps, resttimers, PR's, een social feed. Het vertrouwt erop dat jij je programma kent, wat perfect is als je al een plan volgt en minder ideaal als je gezegd wilt worden wat je moet doen.

Wat allebei weglaat

Wat je ook kiest, je voeding zit ergens anders. Fitbod en Hevy zijn workout-only. Zodra je gaat cutten of bulken zit je training in de ene app en je calorieën in de andere, en niets verbindt een stagnerende lift aan de week dat je inname zakte.

Rep N Prep doet beide kanten. Je kunt je eigen routines bouwen zoals in Hevy, of de coach een plan laten genereren zoals Fitbod, en het logt je voeding in dezelfde app, met één coach die je training en voeding samen leest.

Rep N PrepScreenshot: de AI-coach genereert een routine op basis van je doel

Naast elkaar

Dus welke moet je gebruiken?

Wil je precies gezegd worden wat je moet trainen? Fitbod. Volg je je eigen programma en wil je gewoon een strakke log? Hevy. Lift je en let je op wat je eet, en wil je één coach die beide ziet? Dat is Rep N Prep, en het importeert je Hevy-historie, dus overstappen reset je logboek niet.

Gratis te beginnen. Download het hier en houd je training en je voeding onder één dak.