Die meisten haben ihre Routine schon irgendwo: ein Blatt vom Coach, ein Zettel am Kühlschrank, ein Screenshot aus einer anderen App oder Gekritzel im Notizbuch. Das alles von Hand abzutippen ist der langweilige Teil. Also lass es. Mach ein Foto und lass die KI den Plan bauen.
So scannst du eine Routine
- Geh zum Train-Tab, öffne Routinen und tippe auf Erstellen.
- Ganz oben siehst du "Vom Foto scannen". Tippe drauf.
- Mach ein Foto deines Plans oder wähle einen Screenshot aus deiner Galerie. Ein Papierprogramm vom Coach, ein Whiteboard im Gym, ein Plan aus einer anderen App, ein Foto einer Notizbuchseite: alles geht.
- Die KI liest es und füllt Tage, Übungen, Sätze und Wiederholungen für dich aus.
Du behältst die Kontrolle
Der Scan speichert nichts blind. Der geparste Plan landet direkt im normalen Routine-Builder, du kannst also Tage umbenennen, Sätze anpassen oder alles neu sortieren, bevor du speicherst.
Liest die KI einen Übungsnamen, den sie nicht in unserer Bibliothek findet, wird die Zeile mit "zum Zuordnen tippen" markiert. Einfach antippen, die richtige Übung wählen (oder entfernen), fertig. Speichern geht erst, wenn jede Übung einer echten Bewegung zugeordnet ist, damit dein Logging und deine Fortschritte sauber bleiben.
Warum das besser ist als Abtippen
- Ein Plan vom Coach wird zur Routine, die du mit einem Tipp startest, mit Sätzen und Wiederholungen jede Session vorausgefüllt.
- App-Wechsel? Screenshot deines alten Programms machen und in Sekunden rüberholen.
- Papierpläne verschwinden nicht mehr in der Schublade, sondern tracken deinen Fortschritt.
Einmal drin, funktioniert sie wie jede Routine: aktiv setzen und der Home-Tab schlägt den nächsten Trainingstag vor. Einmal fotografieren, für immer trainieren.
Rep N Prep
Tracke deine Workouts und Ernährung in einer App, mit einem KI-Coach, der beide versteht.
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