De meeste mensen hebben hun routine al ergens staan: een blad van een coach, een briefje op de koelkast, een screenshot uit een andere app, of gekrabbel in een schriftje. Dat allemaal met de hand overtypen is het saaie deel. Dus doe het niet. Maak een foto en laat de AI hem opbouwen.
Zo scan je een routine
- Ga naar het Train-tabblad, open Routines en tik op Aanmaken.
- Bovenaan zie je "Scan vanaf foto". Tik erop.
- Maak een foto van je plan of kies een screenshot uit je bibliotheek. Een papieren programma van je coach, een whiteboard in de sportschool, een plan uit een andere app, een foto van een schriftpagina: alles kan.
- De AI leest het en vult de dagen, oefeningen, sets en reps voor je in.
Jij houdt de controle
De scan slaat niks blind op. Het parseerplan komt rechtstreeks in de normale routine-builder, dus je kunt dagen hernoemen, sets aanpassen of alles herschikken voordat je opslaat.
Leest de AI een oefeningnaam die hij niet in onze bibliotheek kan vinden, dan krijgt die rij het label "tik om te koppelen". Tik erop, kies de juiste oefening (of verwijder hem), klaar. Je kunt pas opslaan als elke oefening aan een echte beweging is gekoppeld, zodat je logging en voortgang zuiver blijven.
Waarom dit beter is dan overtypen
- Een plan van je coach wordt een routine die je met één tik start, met sets en reps elke sessie al ingevuld.
- Overstappen van app? Maak een screenshot van je oude programma en haal hem in seconden over.
- Papieren plannen verdwijnen niet meer in een la maar tracken je voortgang.
Eenmaal ingeladen werkt hij als elke routine: zet hem actief en het Home-tabblad stelt de volgende trainingsdag voor. Eén keer fotograferen, voor altijd trainen.
Rep N Prep
Track je workouts en voeding in één app, met een AI-coach die beide begrijpt.
Download de app