Hevy vs Strong: het workout-tracker-duel (2026)

Als je lift en het goed wilt loggen, komen twee namen steeds terug: Hevy en Strong. Allebei goed. Ze lijken ook meer op elkaar dan een van beide zou toegeven. Hier hoe ze zich verhouden, en een derde optie die de moeite waard is als je ook geeft om wat je eet.

Hevy

Hevy is stilletjes de standaard geworden voor veel lifters. Strakke interface, een makkelijke routinebouwer, een royale gratis versie, en een social feed als je die wilt. Loggen gaat vlot, resttimers werken, en je historie is prettig te lezen. De betaalde versie haalt vooral limieten op routines weg en voegt wat analytics toe.

Strong

Strong is de veteraan, een van de originele serieuze liftlogs, en nog steeds geliefd om hoe snel en no-nonsense het werkt. De schijvencalculator en warming-upsets zijn netjes gedaan. De gratis versie is krapper (een limiet op eigen routines), en de app is de laatste jaren trager doorontwikkeld dan Hevy.

Kop aan kop

Kijk naar de laatste rij. Allebei pure workout-loggers. Geen van beide weet iets van je calorieën, je eiwit of je gewichtstrend. Dat is prima, tot je gaat cutten of bulken en je lifts bewegen om redenen die niets met de gym te maken hebben.

De derde optie

Rep N Prep logt je training zoals Hevy en Strong dat doen. Routines, sets, reps, PR's, resttimers, cardio met GPS. Het verschil is dat het ook je voeding logt, en dat een coach de twee samen leest. Als je bench stagneert, kan het wijzen naar de week dat je calorieën zakten, omdat het beide echt ziet.

Je houdt je historie ook. Rep N Prep importeert een Hevy-workoutexport direct, dus overstappen betekent niet je logboek vanaf nul beginnen.

Rep N PrepScreenshot: krachtprogressie-grafiek met PR-voorspelling

Dus welke moet je gebruiken?

Wil je een strakke routinebouwer en een social feed voor puur lifting? Ga voor Hevy. Wil je de snelste, meest uitgeklede log en niets anders? Strong is moeilijk te verslaan. Maar lift je en let je op wat je eet, dan laat een workout-only app de helft van het plaatje weg, en dat is de helft die Rep N Prep invult.

Gratis te beginnen, en het importeert je Hevy-historie. Download het hier en houd je lifts en je voeding op één plek.