Een Strava-alternatief voor mensen die ook liften

Strava is een van de beste apps ooit gemaakt voor hardlopers en fietsers. Segmenten, routes, de social feed, de kudos. Niets verslaat het voor cardio. Maar als je ook lift, heeft Strava een blinde vlek. Het doet niet echt aan krachttraining, en het heeft geen idee wat je eet. Voor veel mensen betekent dat een hardloop-tracker, een aparte gym-app, en een aparte eet-app. Hier hoe je dat terugbrengt.

Waar Strava briljant in is

Eer wie eer toekomt. GPS-tracking is uitstekend, de routekaarten zijn de beste die er zijn, segmenten maken van elke route een kleine wedstrijd, en de community is ongeëvenaard. Als hardlopen of fietsen je hele ding is, houd Strava dan. Het is moeilijk te verslaan.

Waar het je laat zitten

De gaten komen naar boven zodra je training breder is dan cardio:

• Geen echte krachttracking. Je kunt een "workout" loggen, maar er zijn geen sets, reps of PR's per oefening, dus lifters krijgen niets bruikbaars.
• Geen voeding. Strava vraagt nooit wat je at, dus het kan je tempo of je gewicht niet koppelen aan je voeding.
• Het is cardio-sociaal eerst. De hele app draait om inspanningen delen, niet om een training-plus-dieet-systeem.

Eén app voor cardio en lifting

Rep N Prep houdt cardio bij met GPS (hardlopen, fietsen en wandelen met een live routekaart, afstand, tempo en calorieën) én volledige krachttraining met sets, reps en PR's, in dezelfde app. Daarbovenop logt het je voeding, en een coach leest het allemaal samen.

Rep N PrepScreenshot: GPS-routekaart van een gelogde hardlooprun

Naast elkaar

Eerlijk, sommige mensen houden allebei

Als de segmenten en de community zijn waarom je van Strava houdt, houd het daarvoor. Maar ben je het beu om een run in de ene app te loggen, je bench in de andere, en je eten in een derde, dan zet Rep N Prep cardio, lifting en voeding onder één coach.

Gratis te beginnen. Download het hier en stop met je training over drie apps te verspreiden.